滋阴养生：五款经典食谱推荐
2024-09-17在快节奏的现代生活中，我们往往忽视了对身体的滋养与呵护。中医养生学强调“阴阳平衡”，而滋阴食品则被广泛认为是保持身体内部和谐、促进健康的重要手段。下面，就让我们一起来探索五款经典的滋阴食谱，为我们的身体注入滋养的力量。 #### 1. 玉竹炖排骨 **材料**：玉竹50克，排骨500克，生姜3片，盐适量。 **做法**： 1. 将玉竹洗净，用清水浸泡30分钟。 2. 排骨斩成小块，焯水去血沫。 大连瑞商国际贸易有限公司 3. 将排骨、玉竹、生姜放入炖盅内，加入适量清水。 4. 文火慢炖2小时，